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近日，應(yīng)內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院邀請(qǐng)，我院心理治療師閆雅楠為內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院規(guī)培學(xué)生進(jìn)行了心理健康專題講座。

心理治療師閆雅楠以“心理健康與調(diào)適”為題，詳細(xì)解讀了心理健康的意義、認(rèn)識(shí)自我、了解自我、如何調(diào)節(jié)自己的情緒、人際交往的技巧、正確對(duì)待壓力與調(diào)適等方面的知識(shí)。

講座受到了學(xué)生們的歡迎，大家紛紛表示將在日后的學(xué)習(xí)、生活中學(xué)會(huì)有效的管理壓力，合理的轉(zhuǎn)移壓力，科學(xué)的釋放壓力，做一個(gè)積極樂觀、健康向上的人。